一周岁宝宝的一日三餐辅食分别吃啥才有助于长身体？

自从有了娃其后，印象我的整个全球都只有她了，天天都要照顾宝宝，幸好婆婆偶尔候也很会帮我带一下宝宝。八个月大的时候宝宝断乳了，背面就给她吃的奶粉和米粉，宝宝这马上周岁了，该当添加辅食了，但我不要晓得每天要给宝宝做什么，好焦急，有没过去有来人讲讲宝宝的一天三回都吃什么才有利于长身体？